はじめに。。 本のブログへ。。日々の着想へ

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364. ホームのベンチ
363. 親指シフトの参考書
362. 親指シフトの英字キー対応:法則性?
363.親指シフトの英語キー対応表
362. 北大キャンパス
361. ライフのB6ノート
360. 風呂を沸かす時間
359.デパートの友の会を避ける
358.JRの切符を買う場所
357.駅のロッカー
356.うど
355.Becky!のテンプレート
354. イギリスのアマゾン
353.1万円札を両替したい時
352.工事の連絡
351.連休最終日のレストラン
350.電車の乗り口
349.復習会
348.ラジオ語学講座の勉強方法
347.小さいノート
346.居酒屋ランチを避ける
345.仙台で食事
344.Bフレッツ導入メモその3
343.Bフレッツ導入メモその2
342.Bフレッツ導入メモその1
341.スパゲッティを中華鍋でゆでる
340.計画は前の週の金曜に
339.年金記録
338.アマゾンのリンク
337.パプリカ
336.夏の飲み物
335.9ステップのマストリー
334.海外出張と文房具
333.海外へ行く時の服装
332.腹巻
331.地球の歩き方
330.外貨両替
329.新しいパソコン
328.ラジオ講座勉強法(4)覚える。
327.ラジオ講座勉強法(3):CDをi-podで聞く
326.ラジオ講座勉強法(2)番組を毎日聞く。
325.ラジオ講座の勉強法(1) 録音する。
324.検索結果の改行とリスト
323.NHKラジオ講座のCD
322.両側が禁煙車両
321.ヒルズのメルマガ
320.空港のロビー
319.シントピックリーディングの順番
318.トマトスパゲッティ
317.マーケットプレイスの本
316.健康的に食べるには。
315.美容院の前に
314.チョコの調達
313.シントピック講座と食事
312.シントピック講座後のフィットネス
311.シントピック講座:本の運搬
310.シントピック講座:本の選び方
309.水中めがね
308.手帳に支出を記入
307.チケットの購入
306.ワードの文章校正
305.コートの修繕
304.前に座る。
303.心拍数計
302.自分の声を録音する。
301.NLPセミナーの前に

2011年11月06日

364. ホームのベンチ

私の職場は、私鉄の駅からバスで10分ほどである。

始発のバスによく乗る。
バスも電車もすいていて快適である。

そのバスに間に合う電車は、
バス出発時間の10分前に駅に着いてしまう。
バス停の近くにはベンチはない。

そこで、電車の駅に着いたら、ホームのベンチで
5分ほどパソコンの作業をしたり、本を読むことにした。
電車の中でやっていた作業の続きをやることも多い。

バスは早く行って並ばなくても座れる。
電車は都心から離れる方向なので、ホームはすいている。
作業ができてちょうどよい。

posted by ティー at 09:23 | Comment(0) | TrackBack(0) | 小さな工夫(301-)

2011年10月07日

363. 親指シフトの参考書

111007hon.JPG

キーボードを3時間でマスターする法
―ワープロ10本指入力テクニック


「親指シフト」で検索していたら、
昔の教本がアマゾンのマーケットプレースに
出ているのを見つけた。

親指シフトについても50ページ近く使って
練習方法が書いてあり、役立ちそうだ。
posted by ティー at 23:03 | Comment(0) | TrackBack(0) | 小さな工夫(301-)

362. 親指シフトの英字キー対応:法則性?

前の記事に続き親指シフトの話。

英字キーとの対応には、
偶然かもしれないが、少し法則があるような気がする。

英字の子音が日本語の音に対応している例がある。

・か行:き=k

・さ行:し=s  す=c

・た行:て=d
 (「て」が濁った「で」が「d」に対応している。)

・な行:ぬ=n+

・は行:は=h  ふ=v  へ=b
  (「ふ」と「へ」は濁った音が英字に対応している。)

・や行:よ=y+

・ぱ行:ぴ=p-

(+は同じ側、-は違う側の変換・無変換キー)

英字のキーを反射的に打てる人は、
こういうキーを先に覚えておくとよさそうだ。
posted by ティー at 05:26 | Comment(0) | TrackBack(0) | 小さな工夫(301-)

2011年10月05日

363.親指シフトの英語キー対応表

親指シフトという、ひらがなの入力方法がある。
先日、小川慶一さんの親指シフトのセミナーで、
設定の仕方など教えていただいた。

最終的には、反射的に打てるようになるのだろうが、
まずはキー入力を覚えるために、
英語キーとの対応表を作ってみた。

昔、英語キーボードを覚えた時に、
「asdf」のキーを「a special definition」と覚えた。
練習を重ねると、そんなフレーズは忘れて
反射的に指が動くようになるのだが、
それまでの間に対応表を使うと便利である。

以下の対応表を使う前提としては、

1) 英語キーが反射的に打てる。
2) 英語がある程度わかる。

自分用なので、マニアックな覚え方も含まれている。

覚え方のフレーズは、各自が覚えやすいものを
工夫してみるといいだろう。

あくまで覚え方の補助である。
フレーズからキーが一意的に再現できるわけではない。


-----------------------------
親指シフトキーボード
 英語キーとの対応表

+は同じ側、-は違う側の
変換または無変換キーを示す。

--------------------------------
あ行
 あ い う え お
 s+ l a w+ j+

覚え方 sla wj スラ ダブリュ ジェー

意味  urlの読み方。たとえば
   http://www.なんとか.jp
 のコロンの後の読み方は、
  スラッシュ(2回)、ダブリュ(3回)、
  なんとかドットジェーピー。

-----------------
か行
 か き く け こ
 w k i f r

覚え方 working friend
意味  働く友達。

-----------------
さ行

 さ し す せ そ
 t s c g m

覚え方 to shortcut gram
意味 グラムをショートカットするには
     (意味不明)

--------------------
た行
 た ち つ て と
 e u o d j

 覚え方 Europe and Japan

 意味: ヨーロッパと日本

-------------------
な行
 な に ぬ ね の
 d+ u+ n+ , k+

覚え方:duty of Nike
    (カンマがnとkの間に入る)

 意味  ナイキ社の責任

---------------------
は行
 は ひ ふ へ ほ
 h x v b .

 覚え方:hyper and external vibration.(period)
 意味:ハイパーで外部からの振動

-------------------------
ま行
 ま み む め も
 o+ h+ ,+ n g+

覚え方:Oh, (comma) Nightingale!
 意味:おお、ナイチンゲールだ。

--------------------------
ら行

 ら り る れ ろ
 y e+ i+ t+ c+

 覚え方:Yes, it's change.
 意味: そうだ、それは変化だ。

----------------------------
や行とわ行

 や ゆ よ わ を ん
 v+ m+ y+ .+ a+ ;

覚え方:virtual and memorable yacht.(period) atomic (semicolon)

 意味:バーチュアルで記念すべきヨット。原子力(発電所に向かう。。)
     情景を思い浮かべながら打つ。

------------------------------
ぱ行

 ぱ ぴ ぷ ぺ ぽ
 y- p- n- ,- l-

覚え方:You have power and,(comma) limit.
(andの後で一瞬時間を置くと、カンマを忘れない)

 意味:あなたはパワーと限界を持っている。

--------------------------------
あ行の小さい文字

 ぁ ぃ ぅ ぇ ぉ
 q+ b+ z+ p+ ?+
 
 覚え方:
  Questions and Basic answers for Ziman's Principles?
(語尾を上げて発音すると、?を忘れにくい)

 意味:「ザイマンの原理」の質問と基本的解答ですか?

 補足: ザイマンは固体物性の本の著者です。
     そんな原理は知らないですが。

-------------------------------
や行の小さい文字と小さいつ

 ゃ ゅ ょ っ
 r+ f+ l+ ;+

 覚え方:reference list;(semicolon)
 意味:参考文献リスト

------------------------------------
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2010年09月15日

362. 北大キャンパス

s-100915hokudai1.jpg

学会のため、北海道大学に行きました。

キャンパスでは市民が写生をしたり
くつろいでいます。
広々していてアメリカの大学かと思いました。

s-100915hokudai2.jpg

北大の前身の札幌農学校で活躍した、
クラーク先生の像もあります。

お昼は中央食堂でランチ。
サラダバーの野菜が豪華です。
571円でした。

s-100915hokudai3.jpg

北大キャンパスは札幌のお勧めスポットです。

posted by ティー at 21:30 | Comment(0) | TrackBack(0) | 小さな工夫(301-)

2010年09月05日

361. ライフのB6ノート

100905note.jpg
最近、日々の記録に使っている、ライフのB6ノーブルノート。
ITOYAで840円だった。

写真の右に写っているのは、ミニ6サイズの手帳。
手帳には日々のTODO、月間目標、簡単なメモを書き、
ライフのノートは毎日の記録、振り返りに使っている。

全部で200ページある。
今年の6月1日から使い始めて、
9月3日で129ページまで使っている。

このノートを選んだ主な理由は、横の罫線の間隔が
8ミリで広めなところ。

紙はクリーム色。私は白い紙の方が好きなのだが、
クリーム色も慣れれば、それほど気にならない。

今のところ、糸が切れることもなく、
しっかりしている。
posted by ティー at 08:04 | Comment(0) | TrackBack(0) | 小さな工夫(301-)

2010年01月04日

360. 風呂を沸かす時間

昨年4月に引っ越したマンションは、
風呂の栓をしてから、風呂のスイッチを押すと、
お湯を入れ始める。

15分ほどで「お風呂が沸きました」と
知らせてくれる。

この15分を毎日やる勉強に使おうと思った。

今は文章の勉強のため、「筆写」をしている。

上手でわかりやすい文章を原稿用紙に手で写す。

パソコンではなくて、手で書くのがポイント。

お風呂は毎日入るので、
筆写が習慣化できて、ちょうどよい。
posted by ティー at 19:56 | Comment(0) | TrackBack(0) | 小さな工夫(301-)

2009年12月30日

359.デパートの友の会を避ける

デパートの友の会に入ると、
毎月積み立てて、1年後に13ヶ月分の金額の
お買い物券がもらえる。

とても得なように見えるが、落とし穴がある。

転勤になった時に、引越し先に系列の
デパートがあるとは限らない。

引越しまでに使い切ろうとしても、
買いたいものがない場合がある。

友の会のお買い物券を使わないでいる率は
10%よりも高いのかもしれない。

英会話学校の券をたくさん買ったら、
学校が倒産して券を使えなかった例もある。

先に券の金額を払い込み、後から使うという
システムはなるべく避けたいと思った。

友の会には今後入らないことにした。

試しに、「デパート」「友の会」「落とし穴」で
検索すると、同じ考え方が書いてあった。
http://cherry-blossom.ciao.jp/kotsu9.shtml
posted by ティー at 20:29 | Comment(0) | TrackBack(0) | 小さな工夫(301-)

2009年09月28日

358.JRの切符を買う場所

私が住んでいる所は私鉄沿線であり、職場も私鉄沿線だ。
JRの駅に行くには、私鉄に乗って20分かかる。

近くに某旅行代理店の支店があり、
JRの切符がその場で買える。

しかし、家族が列車を変更しようと思って、
旅行先で駅のみどりの窓口に行くと、
「切符を買った旅行代理店の支店でしか変更できません」と
言われたようだ。

遠くても、旅行代理店でなく、
駅のみどりの窓口で買おうと思った。

posted by ティー at 21:22 | Comment(0) | TrackBack(0) | 小さな工夫(301-)

2009年09月26日

357.駅のロッカー

JRの駅で降りて、ロッカーに荷物を預けたい場合がある。

時間帯によってはロッカーがふさがっていることがある。

博多駅では穴場のロッカーは、新幹線を降りて、在来線に行かずに
JRの改札を出てすぐのロッカーである。
2階にあるためか、比較的すいている。

posted by ティー at 07:39 | Comment(0) | TrackBack(0) | 小さな工夫(301-)

2009年02月03日

356.うど

「うど」がスーパーの野菜売場にあった。
苦味のある春野菜。
久しぶりに買ってみた。

太い部分は皮をむき、
中身はやわらかいので、そのままサラダに。

皮および細い部分は、せん切りにして、
ゴマ油でいため、みりん、醤油で味付け。

サラダもきんぴらも、とてもおいしい。
苦味があって、大人向けの味かも。

調味料の分量だが、うど1本に対して、
ゴマ油とみりんが小さじ1、
醤油が小さじ1/2にしてみた。
関西人としては、やや味が濃いと感じた。

次回は調味料を減らして作る予定。
posted by ティー at 20:25 | Comment(0) | TrackBack(0) | 小さな工夫(301-)

2009年01月27日

355.Becky!のテンプレート

大橋悦夫さんのブログセミナーで、
メーラのBecky!のテンプレートを使う方法を
教わった。

ブログ記事でフォーマットが決まっている時、
あらかじめ項目を書いたテンプレートを用意する。

私の「理系の英語」なら、

 単語

 訳例

などと書いておく。
メール投稿できるブログなら、
宛先に投稿用のアドレスを入れておく。

記事を書く時は、テンプレートを呼び出す。
書き終わったら、メールを送れば投稿できる。

ブログのメール投稿は反映されるまでに数分かかる。

すぐ反映したい場合は、
web上の投稿画面に、メール下書きを
コピーペーストして投稿すればよい。
posted by ティー at 19:57 | Comment(0) | TrackBack(0) | 小さな工夫(301-)

2009年01月11日

354. イギリスのアマゾン

洋書を買う時、日本のアマゾンで、
「10日かかる」になっていたら、
直接海外のアマゾンを見た方が早い。

アメリカのアマゾンになくても、
イギリスのアマゾンにある場合があるので、
試してみるといい。

今まで買ったことがあるアマゾンは、
日本、アメリカ、イギリス、フランス。

フランスのアマゾンを使ったのは、
Il Divoというグループのメンバーの1人が、
グループ結成前に1人で出したCDを
買った時だけだ。
posted by ティー at 19:56 | Comment(0) | TrackBack(0) | 小さな工夫(301-)

2009年01月10日

353.1万円札を両替したい時

1万円札を両替したいが、
コンビニで買いたい物がない場合、
どうするか。

土日は銀行は手数料がかかるので、
なるべく避けたい。

東京にいるなら、地下鉄の駅を通った時に、
自動販売機でパスネットに1000円だけ
チャージしている。
1万円札が9千円に細かくなる。

パスネットはよく使うので、1000円のチャージでも
2日くらいでなくなる。
posted by ティー at 19:54 | Comment(0) | TrackBack(0) | 小さな工夫(301-)

2008年09月01日

352.工事の連絡

ある設置工事の日程を決めようとしたら、
連絡がなかなか大変である。

会社に電話すると、受付の女性が電話に出るのだが、
担当者は常に外出中だ。

「お電話します」と言うのを待っていたのでは、
時間がかかる。

こういう時は、希望を先に言った方がよい。
「土曜の9:00希望ですが、可能かどうか
ご連絡お願いします」と伝言してもらう。
posted by ティー at 19:49 | Comment(0) | TrackBack(0) | 小さな工夫(301-)

2008年08月30日

351.連休最終日のレストラン

お盆休みの最終日に近くのレストランに
行ってみた。
いつもは混んでいるのだが、その日は
すいていた。

お盆休みの最終日は、移動に使う人が
多いのだろう。

というわけで、混みそうなレストランは、
連休の最終日が狙い目かもしれない。
posted by ティー at 19:48 | Comment(0) | TrackBack(0) | 小さな工夫(301-)

2008年07月02日

350.電車の乗り口

かなり混んだ地下鉄に乗らなければいけないとして、
どのドアから乗るか。

まずは降りる人の数に注目する。
降りる人数が多いほど、
スペースが空いて、乗りやすい。

車両の端と真ん中では、真ん中の方が
降りる人が多い場合がほとんどだ。

人は一番近いドアから降りる傾向がある。
端のドアは、対応する座席や空間が少ない。
したがって、入れ替えも少なくなる。
posted by ティー at 23:27 | Comment(0) | TrackBack(0) | 小さな工夫(301-)

2008年07月01日

349.復習会

昨年秋に、ある女性向けのセミナーに出席した。
1クラス60名くらい。6回コースだ。

2回めの後で、周りの席の人に
「お茶しませんか」とお誘いした。
3人でお茶をしながら、復習をした。

次のクラスの時は、お茶と言わずに、
「復習会をしているのですが、いかがですか?」と
誘った。どんどん人数が増えていった。

6回めのクラスの後のお茶は、13人も集まった。

向学心ある人たちが集まっている。
単なるお茶やおしゃべりでなくて、
復習会の方が興味を持ってもらえる。
posted by ティー at 23:24 | Comment(0) | TrackBack(0) | 小さな工夫(301-)

2008年06月01日

348.ラジオ語学講座の勉強方法

ある知人が1ヶ月後にアメリカに行くらしい。
ラジオ講座を聴いているとのこと。
英語の勉強方法を聞かれた。

テキストを買わずに聴いてられるとのことなので、
まずは、テキスト購入をお勧めした。

復習する時に、英語を何度も口に出して言う。
日本語をちらっと見ながら、英語がすらすら言えるようにする。
最終的には、日本語なしで、英語を言えるようにする。

放送を聴いた当日、その日の分を復習。
2日めには、1日目と2日目の分を復習。
3日めには、3日分を復習。

2日前の分はかなりすらすら言えるはずである。

すらすら言えるようになったら、
英語をノートに書いてみる。

テキストの英語と比較して、赤ペンで修正する。

間違えた所を復習する。
posted by ティー at 22:45 | Comment(0) | TrackBack(0) | 小さな工夫(301-)

2008年01月02日

347.小さいノート

080102note.JPG12月にマラソンのセミナーに行った。
3回シリーズで、1月と2月にもある。
各回2時間半、室内での体作りの動きの後、
外に出て走る。

いろいろな説明があるので、
ぜひメモをとりたい。

普通の講演会なら、B5のルーズリーフの用紙を
たくさん持って行くのだが、
今回は体育館や野外である。

ポケットに入る、小さい手帳を探してみたら、
写真の手帳が見つかった。
後楽園の駅ビルの文房具屋にあった。
s-080102tenohira.jpg


KYOKUTO
から出ている、F.O.B Coopの
E32という無地のノートだ。1個180円。
片手の手の平に入るサイズだ。

測ってみると、短い辺が6.3cm、
長い辺が10.2cm、
リングを入れると10.7cmだった。
分厚さは6mmほど。
080102omosa.JPG

重さを測ってみると、32gだった。

このノートと水性ペンを、体操服のポケットに入れておく。
さっと取り出せてメモできて便利だ。
紙は横長に置いて、横書きでメモした。

軽いので走っていても、邪魔にならない。


posted by ティー at 21:48 | Comment(0) | TrackBack(0) | 小さな工夫(301-)

2007年10月13日

346.居酒屋ランチを避ける

人によって好みが違うと思うが、
私の場合、居酒屋のランチは避けるようにしている。

理由は、

・味が濃いことが多い。
  夜は酒のつまみを作っているので、
  昼も味が濃くなりがち。

・店内がうるさい。
  居酒屋の店員さんは勢いがよく声が大きいので、
  静かに昼の時間を過ごしたい時には、向いてない。

・タバコの煙を吸う場合が多い。
  居酒屋では分煙が進んでない所も多く、
  昼だけ分煙でも、喫煙席の煙が
  流れてくることがある。

夜何をしているかで、昼にも影響が出る。
posted by ティー at 19:07 | Comment(0) | TrackBack(0) | 小さな工夫(301-)

2007年09月30日

345.仙台で食事

仙台に行った時に、いくつかの
健康によさそうな食事ができる場所を
検索して行ってみた。


・おひさまや(自然食レストラン)
    http://ohisama-nikoniko.sunnyday.jp/

  4人テーブルが3つと、カウンター席3席の
  小さな家庭的なお店。
  昼が1000円、夜が1500円。
  バランスのとれた食事。おいしい。

  揚げ物は注文してから揚げているようで、
  あつあつを食べることができる。
  時間に余裕を見て行った方がよい。

  やや量が少ないので、男性には物足りないかも。
  私が行った時は、店内は女性がほとんどだった。
  軽く食べたい時にお勧め。

  レストランの横で野菜などの物販もあった。

・旬菜食健 ひな野 一番町店
  http://www.hinano-net.jp/

  バイキングなので、野菜をたくさん食べられる。
  味もなかなかよい。
  店内が広くて、禁煙席に喫煙席の煙が流れてくることもない。
  値段は夜が2100円、昼が1500円。
  一度行くとカードを作ってくれて、次回から100円引きになる。

・我や(がや)仙台駅店
   http://www.gaya.co.jp/
  仙台駅構内にある居酒屋。
  3階の新幹線乗り場の左奥へ行くとある。

  昼は定食をやっていて、
  玄米菜食膳が680円。
  玄米がやわらかくて、おいしかった。
  メインは野菜のいため物で、油っこかった。
  生野菜の量が少ない。

  店内がさがわしく、店員さんが居酒屋の乗りで
  音がうるさい。
  喫煙席の煙が禁煙席に流れていた。
  たばこの煙が気になる人には、お勧めしない。
posted by ティー at 19:06 | Comment(0) | TrackBack(0) | 小さな工夫(301-)

2007年09月29日

344.Bフレッツ導入メモその3

Bフレッツ関係の続き。

最後にso-netフォンの設定をした。

自動設定はうまくいかず、手動設定にした。
以下のページが参考になった。
http://arena.nikkeibp.co.jp/article/col/20030527/104777/

so-netで「VoIPサーバー」というのは、
機器の説明書では「SIPサーバー」のことである。
また機器マニュアルの「REGISTERサーバー」というのは、
VoIPサーバーと同じ物を入れておけばいいようだ。
posted by ティー at 19:03 | Comment(0) | TrackBack(0) | 小さな工夫(301-)

2007年09月14日

343.Bフレッツ導入メモその2

スタートアップツールをパソコンに
インストールしようとすると、
「IPv6がインストールされてません」と出る。

「インストールしますか?」に「はい」と答えると、
「インストールに失敗しました」と出てくる。

よくわからないので検索してみた。
「IPv6」「インストール」「スタートアップ」で
いろいろ出てくる。
皆さん、同じ所で困っているらしい。

以下のページの通りにやったら、うまくいった。
データベースの更新をしてからインストール
するようだ。

http://blog.livedoor.jp/saychan71/archives/50535735.html

Bフレッツをつなぐだけなのに、
パソコンのコマンドプロンプトからの命令が
必要、というのは、困ったものだ。
posted by ティー at 05:31 | Comment(0) | TrackBack(0) | 小さな工夫(301-)

2007年09月13日

342.Bフレッツ導入メモその1

プロバイダのホームページから申込み。
NTTから電話がかかってきて、工事日決定。

NTTとの打ち合わせでは、
「朝9:00からの1番の工事」
「8:30に確認の電話が入る」
とのことだった。

当日、9:00になっても電話がないので、
NTTに問い合わせた。

しばらくして工事の人から電話があり、
「9:30頃行く」とのこと。

来られた工事の人に聞くと、
「8:30に電話というのは、聞いてない」
「朝の1番というのは、8:30-10:00。
先に廃止の所を終わらせてから来た」。

何か連絡がうまくいってない。

というわけで、
工事受付と工事担当者の連絡は
うまくいかない、と思っておいた方が
いいかもしれない。
posted by ティー at 05:29 | Comment(0) | TrackBack(0) | 小さな工夫(301-)

2007年09月01日

341.スパゲッティを中華鍋でゆでる

スパゲッティは深鍋でゆでる、
と本には書いてあるが、
うちにある中華鍋を使ってみた。

お湯がわくのが早くて便利だ。
posted by ティー at 05:23 | Comment(0) | TrackBack(0) | 小さな工夫(301-)

2007年08月30日

340.計画は前の週の金曜に

最近、「成功の9ステップ」のスキナーさんの
目標設定用紙を使っている。
用紙は下記でダウンロードできる。

1週間が月曜から日曜になっている。

翌週の目標をいつから書き始めるか?

私の場合、前の週の金曜までには、計画ができると、
気持ちよく週末に入れる。

金曜までに計画ができるには、水曜頃に、
翌週の紙をかばんに入れておくとよい。
posted by ティー at 21:26 | Comment(0) | TrackBack(0) | 小さな工夫(301-)

2007年08月27日

339.年金記録

最近「年金記録」が話題になっている。
私も取り寄せてみようと思った。

社会保険庁のネットで申し込むとIDが送られてくるらしい。
出してみた。

2週間ほどで封筒が届いた。
住所不一致のため、IDが発行できないとのこと。

自分の現住所は5年間変わってない。おかしい。

そこで近くの社会保険の事務所に行ってみた。
年金記録の住所が、番地までで、
マンション名や部屋番号は入ってない。
ネット申込で、マンション名と部屋番号も
入れていたので、不一致になったらしい。

職場の保険経由で、住所を訂正してもらうことにした。

というわけで、今回の教訓は、
「ネットでだめなら、直接行ってみよう」だ。
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2007年08月20日

338.アマゾンのリンク

アマゾンのアソシエイトのページがうまく
出てこないことが、たまにある。

そういう時はどうやって、リンクを知るか。

既にリンクしたことがあるなら、
まずその部分をコピーしてみる。

違う本のリンクを2つ並べてみると、
よくわかる。

違うのは、本の番号だけ。

アマゾンのトップからの検索で、
本の番号はURLに含まれていて、
すぐわかる。

本の番号を入れ替えると、リンクは簡単に作れる。
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2007年08月14日

337.パプリカ

ベターホームのレセピで、
たことセロリのサラダ、
というのがある。

野菜だけのバージョンをよく作る。

材料は、レタス、パプリカ、セロリ、しその葉。

セロリは薄切り、しその葉も細く切る。
セロリ、しその葉、レタスは水にさっとつけて、
水を切る。

パプリカは細く切ってから、ドレッシングに
しばたらく漬けておく。

私はパプリカは使ってない材料だったが、
黄色い色が鮮やかで、サラダにちょうどよい。
味もなかなかおいしい。

トマトを加えてもいいだろう。

ドレッシングは、サラダ油と酢でもいいし、
オリーブ油+レモン汁もおいしい。
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2007年08月01日

336.夏の飲み物

最近は家に帰ると、冷凍庫の氷をまず
ワイングラスに入れる。

氷の上から水を注ぐ。
氷がぱちぱちと音を出して溶ける。
この氷の入った水を飲むと、ほんとにおいしい。

水はBritaの浄水ポットを使っている。
氷もこの水を使う。

スキナーさんの9ステップで「水が最高の飲み物」と
教わったので、お茶などよりも、水を選んでいる。

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2007年07月22日

335.9ステップのマストリー

9ステップのセミナーに参加した後、
「マストリー」という復習会が年に何度かあって、
参加できる。

学んだことを復習できて、なかなかよい。

持って行く物としては、

・9ステップのマニュアルを持って行く。

・名刺を多めに持って行くと役立つ。

・名札にニックネームを書く。
  その場で考えてもいいが、
  あらかじめ決めておくといいだろう。

・踊ったり歩き回ったりするので、
 動きやすい服装・靴がよい。

 次の予定の関係で、
 いい服装を着て行く場合もあると思うが、
 ダンスの時に、靴が何かにぶつかることもあるので、
 上等な靴は履いていかない方がよいかも。
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2007年07月13日

334.海外出張と文房具

海外に行く時に、筆記用具は当然
持って行くが、それ以外にあると
便利なものをあげてみる。

・ミニホッチキス。
・小さいセロテープ
・ポストイット

ホッチキスは資料やノートをとじる。
セロテープは、ノートに何か貼り付ける時に使う。
ポストイットは、分厚い資料から、
必要なページをすぐ出す時に役立つ。

この手の文房具は、忘れても現地で買えるが、
必要な時に手元にあると便利である。

はさみを、預ける大きい方のスーツケースに
入れておくと便利である。
機内持ち込み用のカバンにはさみをうっかり入れると、
没収になるので、要注意である。

同じく預ける荷物に、小さいナイフを入れておく。
現地で買った果物を切るのに便利である。
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2007年07月12日

333.海外へ行く時の服装

海外に行く時は、ジーンズよりは、
綿パンの方が便利である。

ジーンズは洗って干しておいても
乾くのに2日かかるが、
綿パンなら1日で乾く。
ユニクロで買ったものが使いやすい。

コインランドリーが使える宿なら、
ジーンズでも問題ないが、
そういう施設がない宿なら、
自分で洗って、干して乾かすことになり、
早く乾くのは重要である。

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2007年07月11日

332.腹巻

海外に行くと、飛行機の冷房が効きすぎていて、
おなかの調子が悪くなることがよくあった。

日本にいても、デパートなど、
冷房が効きすぎていることがあり、
風邪をひきやすい。

腹巻きをするようになって、この問題は解決した。
夏になると、腹巻を出してくる。

ほぼ日ストアで、きれいな色の夏用の腹巻を
買うことができる。

期間限定販売なので、
ほぼ日のお知らせメールに
登録しておくとよい。
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2007年07月10日

331.地球の歩き方

「地球の歩き方」はガイドブックとして
優れている。

そのまま持っていくと、重いし、
表紙が目立つので日本人だとすぐわかり、
泥棒に狙われる可能性もある。

そこで、地球の歩き方の
必要なページだけ切り、
ホッチキスで止めて持って行く。

「Let's Go ○○」(○○に国名が入る)
シリーズも結構好きだ。
この本からも必要ページを切り、
地球の歩き方と一緒にホッチキスで止める。

他の人から見えると、
英語ページが目立つようで、
街でアメリカ人らしい人から、
地下鉄の行き先を聞かれたこともある。
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2007年07月09日

330.外貨両替

海外に行く場合、日本円を外貨に両替
することになるが、どこでするのがいいか。

ユーロの場合、現地で日本円からユーロにするよりも、
成田空港の方がずっとレートがよい。

逆に余ったユーロを円に戻す場合も、
成田空港の方が、現地よりもよい。

それほど頻繁に海外に行かない場合は、
余った外貨は、円安の時期だと思ったら、
円に戻しておくとよい。

コインは両替できない。
現地の空港でなるべく使い、
それでも余ったら、
成田空港のユニセフの箱に
寄付するようにしている。
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2007年06月10日

329.新しいパソコン

4年ぶりにノートパソコンを新しくした。
IBMのThink Padから、レノボのThink Padだ。
ディスク容量が40GBから90GBに増えた。

外付HD経由でデータをコピーした。
メールが1.3GB、書類が1.2GB、アーカイブが9.2GB、
i-Tuneのデータが6.4GBだった。

メーラのBecky!は設定もコピーした。
他には、IEのお気に入りもコピーした。

個別ソフトの設定は、古いパソコンを見ながら
設定した。

古いパソコンには、フリーソフトを結構ダウンロードしているが、
今も使っているソフトのみ、
新しいパソコンにダウンロードした。
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2007年06月05日

328.ラジオ講座勉強法(4)覚える。

ラジオ講座20分を聴くだけで、精一杯、という日も多い。

余裕がある日は、

・大事な所を何度も読む。特に動詞の活用など。

さらに余裕があれば、

・テキストの日本語と、文法のポイントの例文の日本語を
 ルーズリーフに書く。
 1日分がルーズリーフ1枚に入る。

・日本語を見て、外国語がすらすら言えるまで、練習する。

・これを何日か繰り返して、言えるようになったら、
 ここで初めて、筆記をしてみる。

・間違えたスペルは、本の文に赤ボールペンなどで、
  下線か丸をつけて、画像を記憶しておく。

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2007年06月04日

327.ラジオ講座勉強法(3):CDをi-podで聞く

番組を録音したテープは1回だけ聞き、
付属CDをi-podで何度も聞いて復習している。

付属CDは、番組よりは時間が短く、
大事な所が中心になっている。

復習用に何度も繰り返して聞いている。
まずその日の分を復習し、
終わったら、その数日前から復習する。
さらに時間がある時は、その月の先頭から
聞いている。
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2007年06月03日

326.ラジオ講座勉強法(2)番組を毎日聞く。

ラジオ講座がちゃんと録音できるようになったら、
次のステップは、毎日聴くこと。

出張が入ったり、忙しいとテープが
どんどんたまってしまう。
最高で5回分ためたことがある。

昼間に録音したテープを、うちに帰ってから晩に
聞くことにしている。

くたびれていて聞けない場合は、朝聞く。

聴き方は、

・20分間、集中して聞く。
 他の作業をやりながらでなく、
 ラジオ講座に専念する。

・テープを聴いている間は、
 講師の発音の前に自分で言ってみて、
 さらに講師の発音の後にも言うなど、
 口を開く時間をなるべく長くする。
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2007年06月02日

325.ラジオ講座の勉強法(1) 録音する。

4月からNHKのラジオイタリア語講座を
聞いている。なかなか楽しい。

例えば留学予定なら、スクールに通うのが
よいだろう。短期出張や旅行なら、
ラジオ講座が手頃でよい。

NHKのラジオ講座を利用した勉強のコツを書いてみる。

(1) きちんと録音できる体制を作る。

(2) 録音を毎日聞ける体制を作る。

(3) i-podで付属CDを何度も聞く。

(4) 時間があれば、テキストの内容を覚える。




(1) きちんと録音できる体制を作る。
 最初のうちは録音に失敗したり、忘れることもあった。
 
 まず、NHKラジオの音が入りやすい場所を
 家の中で探す。

 私の場合、ラジカセで録音、
 念のため、TalkMasterでも録音している。

 ラジカセは60分テープを2本用意した。
 1本に月曜と水曜の番組を録音する。
 もう1本が火曜と木曜だ。
 片面で1回分にする。

 もっと長いテープで、1本に4日分入れることも可能だが、
 「片面1番組」の方がわかりやすい。
 
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2007年06月01日

324.検索結果の改行とリスト

久しぶりにブログの設定を変えた。

検索ボックスを入れた。
出てくる記事の改行がされてないので、
改行を入れ、記事の先頭にリストをつけた。

検索ボックスを入れるのは、
「デザイン」から「コンテンツ」に入る。
「エキスパートモード」をクリックしてから、
「コンテンツの追加」をクリックし、
順番や名前を変えた。
さらに「コンテンツHTML編集」も少し変えた。

検索結果の記事に、改行を入れる方法は、
http://blogcustomize.seesaa.net/article/6275442.html
にある。「ページ全体のHTML編集」を行う。

検索結果の記事の前に、リストをつける方法は、
http://blogcustomize.seesaa.net/article/3925098.html

おかげさまで、うまくリストが出るようになった。
posted by ティー at 23:47 | Comment(0) | TrackBack(0) | 小さな工夫(301-)

2007年04月15日

323.NHKラジオ講座のCD

NHKラジオのイタリア語講座を聞いている。
7月にイタリアに行く予定があるからだ。

ラジオ番組は普通にタイマーでカセットに録音している。
数日出張でいない時は、TalkMasterに録音しようと思っている。

さて、講座の付属CDがNHKから販売されている。
これをi-podに入れて、通勤の途中で聞いている。

同じ部分を何度も聞けて便利である。
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2007年04月14日

322.両側が禁煙車両

JR東日本では、全部の車両が禁煙になった。
すばらしい。

JR西日本では、まだ喫煙車両が残っている。
せっかく禁煙席を予約したのに、
ドア経由で、煙草の臭いが来ることがある。

そこで、JRの分厚い時刻表の車両案内のページを
コピーしておく。

喫煙車両の隣の禁煙車両は避けるようにしている。
「禁煙車、できれば○号車」という風に、
号車指定をしてみる。
posted by ティー at 23:32 | Comment(0) | TrackBack(0) | 小さな工夫(301-)

2007年04月10日

321.ヒルズのメルマガ

六本木ヒルズでは土日におもしろそうな
セミナーを開催している。
メルマガに登録しておくと、情報が送られてくる。

セミナーの講師は、他にスクールを持っていて、
導入編としてヒルズで講座を行い、
興味があれば、自分のスクールへ、
という誘導の仕方をしている場合も多い。

ヒルズの興味のある講座が予定に合えばいいが、
そうでない時は、講師のスクールをネットで見て、
体験入門などしてみる、という方法もいい。

その方が日程を選べるし、
普段の生徒さんたちの様子もわかる。
posted by ティー at 23:29 | Comment(0) | TrackBack(0) | 小さな工夫(301-)

2007年03月17日

320.空港のロビー

大きめの空港では、出発ロビーと到着ロビーが
別のフロアになっている場合が多い。

出発ロビーは混雑している。
座る場所も限られている。
トイレも行列だったりする。

ある空港で、試しに到着ロビーに行ってみた。

トイレも椅子もすいている。
ソファーに寝転んでいる人までいる。

ゆったりとした静かなスペースとして使えた。
posted by ティー at 20:43 | Comment(0) | TrackBack(0) | 小さな工夫(301-)

2007年03月11日

319.シントピックリーディングの順番

シントピックリーディングは、
4冊くらいの本を並行して読む方法である。

どの本から読むか。

人によると思うが、私の場合、
一番詳しく読みたい本を最初にする。

シントピックリーディングは、
簡単なテーマでも、1−2時間かかる。
後ろの方がくたびれる場合もあるので、
詳しく読みたい本を最初にするといい。
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2007年03月10日

318.トマトスパゲッティ

私はトマトが好きで、
トマトスパゲッティを時々作る。

トマトソースの作り方は、

小さめに切った玉ねぎを、オリーブ油でいため、
トマトを切ったものを加える。
弱火でしばらく煮る。

多めに作って冷凍することが多い。

さて、冷凍すると、すぐ食べる場合に比べて
少し味が落ちるような気がする。

そこで、解凍したトマトソースに、
新しいトマトを少し加えてみた。
なかなかおいしい。
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2007年03月03日

317.マーケットプレイスの本

アマゾンのマーケットプレイスで注文した本を
開けてみた。

6ページに渡って、蛍光ペンのマークがあって、
びっくりした。

買う時の商品説明には、そんなことは書いてなかった。

先方にメールすると、無事返金してもらえて、ほっとした。

大きな店らしく、中のページまで
チェックできなかったのだろう。

それからは、マーケットプレイスで買う時は、
「書き込みなし」と書いてある本を、
優先的に選ぶようにしている。

逆に、マーケットプレイスに出す場合は、
単に「きれい」ではなくて、
「書き込みなし」とあると、
買い手に安心感を与えるだろう。
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2007年03月02日

316.健康的に食べるには。

あちこちの本に、健康を守るために、
米や雑穀、野菜を増やし、
肉、乳製品、卵を避ける、と書いてある。

だが現実には外食や宴会もある。

今の所、次のような方針にしている。

・コース料理など、自分の皿に盛られた料理は、
 基本的に何でも食べる。

・選べる場合は、なるべく健康的な食事にする。
  - 宴会の大皿料理なら、肉は少なめに。
  - フランス料理などで、肉か魚を選べるなら、
    魚を選ぶ。

・家で食べる時は、肉・乳製品・卵を控える。
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2007年03月01日

315.美容院の前に

美容院は予約制の所でも、
混み具合によって、かかる時間が全然違う。

1時間半で終わる工程に、3時間もかかったことがあった。

そこで、美容院に行く前に、食事しておくとよい。
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2007年02月07日

314.チョコの調達

バレンタインチョコを早めに調達しようと思って、
デパートの地下に行ってみた。

バレンタインデーまで1週間あるのに、
売場は混雑していた。

小学生の女の子2人が、真剣な顔をして、
チョコを見ている。

この時期は、チョコを見る人は多いが、
買う人はそれほどでもない。
会計の行列はなくて、すぐ買えた。

チョコはケーキと違って、早く買っても、
いたまない。

バレンタインデー前日は、すごく混むので、
1週間前くらいに買っておくといいだろう。
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2007年02月06日

313.シントピック講座と食事

飯田橋のシントピックリーディングの講習会に行った。

1日めは13:00から19:00、2日めは10:00から19:00だった。

1日めは、昼をしっかり食べた。
途中でおなかがすくかと予想していたが、
水をよく飲むためか、それほどでもなかった。

というわけで、昼をしっかり食べると、
いいだろう。

心配な人は、おにぎりかお菓子を持参するのも、
いいかもしれない。
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2007年02月05日

312.シントピック講座後のフィットネス

週末に、飯田橋のシントピックリーディングの
講習会に行った。
1日めは午後のみ、2日めは午前と午後だった。

合間に体操などあるが、座っている時間が長い。
頭を使った後は、運動がよさそうである。

そこで、1日めの講習が19:00に終わった後、
軽く夕食を食べ、飯田橋のコナミスポーツの
フィットネスに行った。
職場の組合の法人都度利用で、1300円だった。

体操服、運動靴、タオルはカバンに入れて
講習会に持参していた。
水着と帽子は忘れたので、今回はプールは行かなかった。

土曜の営業は21:00まで、マシン類は20:30までなので、
あまり長くは運動できないが、
汗を流すと、よく眠れて、翌日爽快である。
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2007年02月04日

311.シントピック講座:本の運搬

シントピックリーディングという
並行して本を読む方法がある。
園先生のフォトリーディング受講生に
パイロット版の案内が来た。

自分が読みたいテーマ2つに関して、
それぞれ4冊準備する。
フォトリーディング復習用の1冊と合わせて、
合計9冊必要となる。

地方から出席する場合、
本9冊の運搬が問題になる。

セミナーの前に、宿宛に宅配便で送った。

問題は帰りである。
セミナーが終わってから新幹線に乗るが、
本9冊を持って移動するのは避けたい。

セミナーの初日が終わり、
フィットネスに行った後、
会場の飯田橋4丁目近くの
コンビニを調べてみた。

セミナー会場から、JR飯田橋駅の
反対方向に少し歩くと、
サンクスがあった。ゆうパックのみ扱っている。

もう少し歩くと、セブンイレブンがあった。
くろねこの宅配便が出せる。

宛名を印字したラベルは、
くろねこのホームページで注文してあった。
10枚単位で注文できる。無料である。

印字ラベル、畳んだ段ボール箱、
ガムテープの3点セットを、
セミナー2日めに、宿から持参した。

セミナーの2日め終了後に、
段ボールを組み立て、本9冊を入れて、
セブンイレブンから発送した。


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2007年02月03日

310.シントピック講座:本の選び方

シントピックリーディングのセミナーで、
9冊の本を持って来るように言われた。

自分の目標2つに関連した本を4冊ずつ、
そしてフォトリーディングの復習用に1冊の
合計9冊である。

フォトリーディングの講習会と違って、
自分で本を選べるのが、
シントピックリーディングの講習の特徴である。

さて、どんな本を選ぶか。

私の場合、少し背伸びをした本を
選ぶといいように思う。

普段すらすら読めるような本よりは、
「いい本」と言われて買ったけれど、
分厚いのでまだ読んでないような本が向いている。

講習会だと必死になって読むので、
少々分厚くても読めてしまう。

自宅で読むと、家族がいたり、
ついメールを見ることもあるが、
講習会なら、ずっと集中できる。
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2007年01月17日

309.水中めがね

070117megane.JPG

写真はフィットネスのプールで使っている
水中めがね。
だいぶ前に東急ハンズ渋谷店で買った。

私は近眼なので、度が入った水中めがねである。

泳ぐ時につける以外に、プールサイドで、
遠くの標識が見えない時にも便利だ。

水中エアロビクスなどの運動の時、
インストラクターはプールサイドで
見本を見せている。
遠くて見えない時、水中めがねをしていると、
よく見えて便利である。

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2007年01月16日

308.手帳に支出を記入

070116kakeibo.JPG

お金を払った時は、なるべくレシートをもらう
ようにしている。
後で家計簿につけるためである。

レシートが出ない出費に関しては、
手帳にメモしている。

写真は1月14日(日)のページ。
日帰りでスキーに行ったので、
リフトとバス券代、ロッカー代が書いてある。
ランチはレシートが出たので、書いてない。

家計簿に転記したら、写真のように斜線を引く。

ほぼ日手帳を元に作った、ミニ6リフィルを使っている。
ほぼ日リフィルの詳細は
こちらへ。

2007年01月15日

307.チケットの購入

コンサートのチケットは、
eplusかぴあで購入することが多い。

どちらがチケットを取りやすいかは、
よくわからないが、
両者の大きな違いは支払方法である。

ぴあの場合はカード決済が基本。
コンビニ払いはできないようだ。

eplusは主要コンビニで支払いできる。

私はなるべくカード払いを減らすように
しているので、コンビニ払いのできる
eplusを使うようにしている。

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2007年01月14日

306.ワードの文章校正

文章講座の課題を出すと、
最初のうちは、文章の表記で注意された。

そこで、提出前にワードの校正をかけてから、
提出することにした。

ワードのメニューで「ツール」の下の
「文章校正」を選べばよい。

表記に関する注意を受けることは、なくなった。

それ以後、自分でベストだと思う文章にしてから、
最後に校正をかける。

だんだん、校正をかけても、
ミスが見つからないようになってきた。

というわけで、ワードの文章校正、
なかなか役立つ。
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2007年01月13日

305.コートの修繕

年末から1月にかけて、
持ち物のメンテをいくつかした。

裾と袖口がほころびてきた、
マックスマーラのコート。
偶然クリーニング屋さんの方とその話をしていたら、
「お直しできる人がいる」とのこと。
普段はデパートのお直しを担当されている。

元々サイズが少し大きめのコートなので、
裾と袖口を上げてもらうことにした。

クリーニング屋さんに預けて、数日で戻ってきた。
さすがプロの仕上がりである。

料金は3500円だった。
何万円かするコートがこれであと2、3年は
着れるだろう。
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2007年01月12日

304.前に座る。

セミナーに出席する時は、
前の方に座ることにしている。

後ろだと、パワーポイントの字も見にくいし、
遅れて来る人の出入りもあり、
集中しにくい。

グループワークがあるセミナーでは、
席が近くの人でチームを組むことが多い。
前の方に座る人は、モチベーションが高い
ことが多い。

先日、2日間のNLPのセミナーに出て、
席が近くの人でメーリングリストを作った。
なかなか活発なやり取りが流れている。
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2007年01月11日

303.心拍数計

スキナーさんの9ステップの本を
読んでいると、心拍数計が出てくる。

ポラール社の心拍数計がいいらしい、
とNLPのセミナーの宴会で聞き、
アマゾンでベーシック版を買ってみた。

070111polar.JPG

そもそも心拍数と脈拍はどう違うのか、
と思って検索してみたら、同じらしい。
心臓が押し出す血液の動きなので、
同じで当然である。

測定方法は、指をしばらく当てていると
測れるタイプもあるようだが、
運動しながら測れるタイプの方が
使いやすい。

ポラール社の写真の心拍数計は、
胸に巻いておくバンド部分と、
腕時計の2つのパートからなる。

バンド部分で計測、
信号を腕時計に送るのだろう。

ポラール社はフィンランドの会社らしい。
日本のサイトフィンランドのサイト

フィットネスでさっそく使ってみた。

私が行っている場所の、
ランニングマシンをよく見ると、
ポラール社と書いてある。
手を当てると、心拍数が測れる。

持って行った腕時計タイプの心拍数と、
ランニングマシンの心拍数が
ほぼ一致することを確かめた。

(メーカーも同じだし、一致して当たり前かも
しれないが。)

バンド部分は、ストレッチくらいでは、
はずれないようになっている。

刻々と心拍数が変化するのが、おもしろい。
ランニングマシンで、
傾斜をつけると、とたんに心拍数が上がる。
傾斜を元に戻すと、すぐ心拍数が下がる。

私の場合、運動前に80くらい、
ランニング中に120、
傾斜をつけると、146まで上がった。

筋トレ中もつけていた。
普通の筋トレくらいでは、96のあたりで
止まっているが、
足を大きく回転させる運動で、
110まで上がった。
なるほど、と思った。

今後も使ってみて、使い心地を
報告したい。
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2007年01月08日

302.自分の声を録音する。

石井さんのダイナマイトモチベーションで、
自分の声を30分程度録音して、
何度も聞いて、自分の声に慣れる、
という作業がある。

ジーニアスコードで、
イメージを自分の声で録音、
再生しながら絵を描く、
という操作があったのを思い出した。

自分の声の効果は大きいのだろう。

30分は長いので、まずは短い時間で
試してみた。

元旦に書いたミッションステートメントと
今年の10の目標を手帳のリフィルに入れている。
これを自分の声で読み上げ、録音してみた。
全部で2分半だった。

読み上げてみると、読みにくい所、
ひっかかる所がよくわかる。

こういう部分を修正して、
ミッションステートメントや目標を
さらに自分にとってわかりやすいものにする。

というわけで、このミッションステートメントと
目標読み上げの効果は、

1) 内容の定着。
2) 表現のブラシュアップ。
3) 朗読がうまくなるかも。
4) 自分の声に慣れる。

posted by ティー at 07:47 | Comment(0) | TrackBack(0) | 小さな工夫(301-)

2007年01月07日

301.NLPセミナーの前に

芝先生のNLPニューイヤーセミナーに
出席した。

NLPのセミナーでは、
タイムラインなどを使って、
目標を達成した自分や
その先の自分をイメージする作業がある。

目標はその場で考えてもいいのだが、
あらかじめ、ある程度は考えておくと、
イメージングに集中できる。

タイムラインはかなり効果的なので、
あまりに簡単な目標でなく、
少しストレッチした目標がいいだろう。

posted by ティー at 07:45 | Comment(0) | TrackBack(0) | 小さな工夫(301-)
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